Charles Poliquin - ”Køtt och nøtter frukosten”
Morgondagen frukost:
3-5g omega 3
1 näve nøtter
200g ytrefilet
Grønt te + kaffe
Du får en bättre mental skärpa, fokus och energi av den här matkombinationen. Køttet ger en långsam och stadig højning av blodsockret. Nøtterna är en utmärkt källa för hälsosamma och bra fetter som ser till att blodsockret førblir stabilt under en längre period.
Vad du äter till frukost påverkar hjärnans signalsubstans produktion för hela dagen.
Kommentarer
Postat av: Anonym
<3
Trackback
